
Parmigiana di Zucchine, Zucchini-Auflauf
Die Parmigiana di zucchine ist ein beliebter Auflauf aus Süditalien. Bekannter ist vielleicht die Variante mit Auberginen, die Parmigiana di melanzane. Diese Art von Aufläufen ist sehr vielseitig und Zucchini, Auberginen sowie Paprika gehören zu den bevorzugten Gemüsesorten in dieser Region.
Zutaten
- 2 Eier Größe M
- 800 g Zucchini
- 5-6 EL extra vergine Olivenöl
- Salz
- 500 g Passata passierte Tomaten
- 2-3 Stängel Basilikum
- 300 g Caciocavallo oder Provolone alternativ Mozzarella
- 100 g Parmesan
- Karotten wahlweise
Anleitungen
Eier vorbereiten
- Eier hart kochen, abschrecken, schälen und beiseite stellen.
Zucchini vorbereiten
- Während die Eier kochen, die Zucchini waschen, trocken tupfen, quer halbieren und längs in dünne Scheiben schneiden.
- 4 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Zucchinischeiben portionsweise von beiden Seiten goldbraun anbraten. Kurz vor Ende der Garzeit etwas salzen. Auf Küchenpapier abtropfen lassen.
Tomatensauce zubereiten
- In derselben Pfanne das restliche Olivenöl erhitzen. Die Passata hinzufügen und zum Köcheln bringen.
- Basilikum abbrausen, trocken schütteln, die Blätter abzupfen und einige zum Garnieren beiseitelegen. Den Rest zur Passata geben, salzen und etwa 15 Minuten köcheln lassen.
Backofen vorheizen
- Den Backofen auf 180 °C Umluft vorheizen.
Schichten des Auflaufs
- Caciocavallo in Scheiben schneiden. Parmesan fein reiben. Eier in Scheiben schneiden.
- Eine Schicht Tomatensauce in einer großen Auflaufform verteilen. Mit einer Lage Zucchini bedecken, dann eine Schicht Caciocavallo daraufgeben, mit Eierscheiben belegen und etwas Parmesan darüberstreuen.
- Diesen Vorgang wiederholen, bis alle Zutaten aufgebraucht sind. Mit einer Schicht Tomatensauce und Parmesan abschließen.
Backen
- Den Auflauf in den vorgeheizten Ofen geben und 25-30 Minuten backen, bis eine goldbraune Kruste entsteht.
- Aus dem Ofen nehmen und einige Minuten ruhen lassen.
Servieren
- Den Auflauf anschneiden und mit den beiseitegelegten Basilikumblättern garnieren.
Tipp:
- Die Parmigiana nicht ganz heiß servieren, sondern etwas abkühlen lassen, damit sie beim Anschneiden ihre Form besser hält.
Guten Appetit!
Video
Nährwerte
Calories: 2557.82kcalCarbohydrates: 59.005gProtein: 149.98gFat: 200.24g
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